晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.jpiturd.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

中环股份:公司8英寸天津工厂满产 无锡工厂2条线已于2019年9月完成验收进入投产状态
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 994 5544
合肥庐阳区:“四个到位” 把复学准备做前做细做实
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 631 4454
绘画就像一个有机的整体,赋色、形象、笔墨都不能偏颇
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 722 1564
【干在实处,走在前列】网上信访我来办 省心省力省时间
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 527 6961
两手抓两不误两促进丨凤庆:“定制服务”助力茶企复工复产
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 882 9841
可持续发展丨云县: 让“沧江明珠”绿水长流
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 426 6452
折枝画丨折一枝风雅,品无穷意境
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 214 5192
刘诗诗最新杂志照,却差点被认成周笔畅,这直男角度也就她拍着美
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 835 4533
翻看碰撞测试结果 帕萨特真不是最惨车型 这款百万豪车惨不忍睹
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 127 2626
任达华女儿拍高难度写真,穿运动装秀空中一字马
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 236 7885
甄嬛死都不知,浣碧撞棺惨死是玉娆逼迫,三十不到抚养元澈为继位
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 184 1384
KANYE终于对“红十月”下手了,YEEZY“BELZEBUTH”新配色公布
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 724 4138
公认最丑唇形的4个特点,中一个都拉低颜值,还好我没有,你呢?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 191 2445
被称“最强中型SUV”,长4米9+全时四驱,丐版都是2.0T,仅12w
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 870 1622
《冰糖炖雪梨》老邓表白女神被拒,原来最终的缘分竟然是她
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 530 6930
直播烧饭打游戏翻跟斗,原来他们都是被网球耽误了的网红主播
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 966 6900
桑切斯尴尬了!国米不想续租,曼联因年薪过高也不想要
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 676 3186
皇马主动送球员,转会费才4000万欧元,热刺敞开大门迎接
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 499 1767
吃瓜:王一博,王嘉尔、吴磊、杨紫、王凯、朱亚文、关晓彤
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 254 4127
夏洛特黄蜂队,舞象年华奋进正当时,坎坷挫折中砥砺前行
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 109 9411
19岁出道,因《牧马人》成名恋大八岁朱时茂,后携子二婚嫁导演
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 215 7453
巨星笼罩下的球星,很多球员实力不凡,球技上实力都被低估了
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 531 9769
保障清洁能源供应 为复工复产打“气”助力
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 928 7071
舞钢市庙街乡:灵珑山上采茶忙
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 112 6220
火狐体育:尤文锋线今夏大换血,四前锋前途不明,该累赘却最难走
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 105 7803
比布加迪更稀有,全国仅一辆却卖不出去,一年跌了100万
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 349 6528
陈志朋又开始“作妖”了,绿发配项圈,谁知比以前更好看了
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 347 1100
中化岩土:公司市政、公共设施主要涉及机场场道、地铁、隧道、港口航道、铁路、公路等领域
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 290 1493
鹿晗吴亦凡新歌别有目的?周冬雨d赌协议?赵露思拉踩热巴?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:59 994 4803
用红薯做早餐饼,不用面粉,不加水,营养美味,上桌就扫光光
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 321 7615
租房族该如何更省钱,10件便宜又耐用的卫生间好物推荐
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 336 5188
科技股两天大涨 赚钱效应显现,反弹或将加速?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 948 7116
夜里粗心忘关车窗,发现后你会心惊!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 589 8603
G-Power打造超跑级M5 890匹马力2.5秒破百
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 813 5725
售5499美元 BMW与3T联名推特别版自行车
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 975 5083
小儿推拿主要在手,吴老师教你极简的方法“挤一挤”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 887 9720
迷茫!运动之后还减不了肥是怎么回事?这些原则你得知道!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 468 7791
孩子哮喘有时只咳不喘
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 795 1110
7道家常菜,暖暖的很贴心!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 239 807
18岁的陈赫,18岁的沈腾,再看18岁的黄渤,网友:你们经历了什么
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 814 9605
盘州森警破获一起非法盗猎野生动物案
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 137 9879
安卓旗舰手机性能榜:小米10系列差距大,OPPO力压群雄!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 212 5577
桑叶能用好,一定是个宝
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 985 2600
针对火箭队?全明星中锋开始行动,放弃13+13明星,哈登威少悬了
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 255 1681
教你泡一杯会让心情变好的花茶
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 179 8858
伦敦市长:英超球员薪水太高,理应率先降薪
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 328 1090
对国足总是冷嘲热讽,举国体制和下放预备队,重新被人提起
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 745 1697
黑武士 Yeezy 380 首次曝光!还有 4 双新品即将发售
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 545 5798
江西南昌市第九医院纪委:推动形成全方位立体监督格局
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 169 3690
王胖子姜超满嘴京片子,够贫够义气,网友:终于找了个胖子演胖子
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 753 7202
保额3000万!温州经开区为企业食堂购买“食安险”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 794 4435
复式小户型装修注意事项
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 159 6588
连续14天,黄山风景区将对安徽人免费,这些著名景点必须要打卡
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 315 5979
不到17万的合资旗舰,4.85米保证豪华大座舱,1.6T连斩雅阁、迈腾
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 440 8852
3月株洲12315接收信息3576件,为消费者挽回经济损失20.54万元
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 608 2113
李明阳公益新歌《希望的眼神》献给抗击疫情的英雄们
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 340 7533
清明假期山东这几个高速路段易堵,8大事故多发路段公布
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 491 5677
2月全国二手车交易量7.11万辆 环比降92.78%
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 847 7218
越是不想失去你的男人,越会这样爱着你,不爱装不出来!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 875 3811
专家预测:今年货车总销量350万辆 与去年持平
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 372 8556
“顺手牵羊” 结果把自己“牵”进了拘留所
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 252 2842
奥迪Q3轿跑版到店 或不到30万就能买
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 702 2560
三亚:田间地头点对点跟踪指导 云课堂量身定制授课内容
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 241 5671
西城崛起!茂化快线东延线最新进度来了!预计上半年可以正式通车
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 726 5441
新东方新乡学校 向部分学校捐赠防疫物资
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 751 3346
海口云龙镇一农户50多万斤淮山待销后续:不属于“云龙淮山”品牌
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 441 4647
精彩了课堂 提高了技能 ——濮阳市实验中学初三数学组线上线下听评课活动纪实
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 767 7629
清明节前夕三亚供电局开展山火隐患巡查 确保电网安全运行
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 859 8573
阵容系列01:足球历史最佳阵容,梅罗同时入围,门将还没退役
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 851 3375
性能无极限 武装到牙齿的最强直线加速GT-R
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:58 363 3795
难得一见:伦勃朗风景速写17幅
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 179 7718
奋战旅发大会|孟村镇启动兴武大街沿线综合整治行动
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 651 7602
安徽利辛:“四项机制”提升机关党建标准化规范化水平
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 482 8744
小伙参建“火神山”后留守武汉,幸有后盾“投喂”他两个月
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 261 2251
荆门已有3万多返乡滞留人员实现就地就近就业
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 927 1198
福绵区:产业对路子 脱贫有法子
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 682 9910
新生女婴感染新冠病毒病危,专家称日本医疗体系可能崩溃
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 392 8677
vivo TWS Earphone评测 一款真无线与智慧并重的耳机
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 499 6219
QGhappy高光TOP5评选出炉 Fly力压群雄彰显最强战边本色
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 503 5976
人民银行南京分行:借力债券市场 汇聚全国金融资源 奋力支持夺取“双胜利”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 230 7271
这几道鲜香麻辣菜谱可得收藏好,道道皆上品,回味无穷
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 546 5238
奥迪A3加入长轴家族?奥迪A3长轴版车身谍照曝光
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 720 2130
预计10万起售多种动力可选 比亚迪宋Pro运动版谍照曝光
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 131 7700
相比X2、GLA,Q3轿跑有优势但它会遭遇旅行车的尴尬吗
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 567 8924
五菱又出神车 晚上秋名山输了留下车牌
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 335 6691
J联赛4天五人感染坚持5月重启 K联赛赛程将缩减
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 797 2881
威海市商业银行境外IPO获证监会受理 资产质量临考
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 333 5838
南充市高坪区东观镇:抓早抓快,筑牢森林防灭火防线
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 408 1156
《猫和老鼠》正式服中,一封邮件5种礼物,还以为误入共研服
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 463 9376
申花董事长回应是否降薪:暂未提上议程 放假结束后沟通
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 252 5277
春天,又到了捡猫的季节——养猫有什么好处?有孩子的注意了!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 751 3405
QQ音乐上线音乐人公开课,首期联动B站带你“宅家玩音乐”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 383 7879
太瘦真的一点都不好看!看看这些女星真实私照,网友:病态的审美
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 433 8202
干翻华为要成真了?荣耀终端有限公司成立,余承东任董事长!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 739 688
数控机床G、M代码大全,数控人必备!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 450 6231
国三换车查收这份清单 北京现代、越野综合补贴高达5万元
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 636 3865
五菱纯电动“宏光MINI EV”来了,能否续写神车传奇?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 229 5431
奇瑞瑞虎8这款车怎么样?后续养护费用高吗
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 796 8450
《博人传》鹿丸两父子第一个当上中忍,头脑型果然吃得开
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 344 3510
厦门旗舰店 保时捷帕拉梅拉装贴XPEL漆面透明膜 专业
推荐 在线看黄av免费 2020-04-02 16:57 883 6080