便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

摘要:北京时间20200325关于【便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅】的具体情况和说明,让www.jpiturd.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

魔芋它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。

火麻仁火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,主要的功效就是润肠通便,对于肠燥型便秘有很好的改善效果。

黑芝麻是常见的养生食材,用黑芝麻熬粥、泡水皆可。很多人以为黑芝麻只对调理脱发问题有效果,其实黑芝麻也能润肠燥,非常适合大便干燥的人用来调理便秘。

胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素等多种营养成分。其中胡萝卜素可中和毒素、清热解毒、湿润肠道,有利于更好的排便。经常便秘的人不妨经常吃点胡萝卜,坚持一段时间,会有不错的效果。

多喝水多喝水是重要的预防措施,多喝水可以促进身体的新陈代谢,也可以促进肠道的蠕动,并且可以湿润肠道中干燥的粪便,这样就有利于排便,使体内大量的毒素排出体外。


查看更多

实时推荐

郝海东为何罕见怼粉丝?谢晖说武磊比他强,他却说武磊不配国家队
推荐 免费av 2020-04-08 18:49 633 8193
绿绿绿 杭州地铁5号线姑娘桥站实景曝光 指示牌、线路图都装上了
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 987 746
联合检查保安全 净化校园创和谐
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 249 3810
盐都农业的“黑科技”!这个小物件让果农增收
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 624 8071
山东出台大运河文化保护传承利用实施规划 讲好千年运河的山东故事
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 339 3725
德州平原:基层党建“满堂红”
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 913 3485
事关所有焦作人!世界卫生日,焦作要这么做……
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 1000 1962
“云赏桃花” 足不出户赏青岛万亩桃花含笑绽放
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 396 9117
火影:晓组织成员如果从万米高空坠落,谁会安然无恙?飞段可惨喽
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 506 658
孕妇先见红和先破水的区别 生孩子是先破水还是先见红
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 774 9523
《清平乐》戏骨扎堆,王胖子吕秀才都出演,《知否》的他反差最大
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 421 7028
女人要学会“冷落”他,才是让男人动心的好法子
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 259 6999
DNF:4.08韩服公告!旭旭宝宝史诗级削弱,红17也秒不掉人
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 577 1551
泾阳法院快速调解一起合同纠纷 挽回经济损失450万元
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 190 793
全新国产起亚K5将于9月上市 后排空间小幅提升
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 818 6611
1600万!连州为企业送出复工复产大礼包
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 800 6452
闻着有酒味,但是觉得自己很清醒,这位快递小哥真的是“醉了”
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 481 6717
上新!今年南湖将有5只画舫仿古船投入,还将开启夜游模式
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 619 1030
江津泸州7大领域合作 打造一体化发展示范区
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 147 6358
生态乡村 春意浓
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 309 3373
文明城市 | 公筷分餐 文明新风
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 227 1605
男子酒后持凶器拦截车辆 恐吓司机和乘客
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 382 9648
为什么张静静突发疾病逝世?了解一线医护人员的工作强度就会明白
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 209 9311
男人若不给你这三样,对你多半是“虚情假意”,可别被欺骗了
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 473 1614
NBA50+12巨星四次开口:中国是我第二故乡!他给美国建议却被质问
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 828 6273
若本赛季取消詹皇还能率领湖人夺冠吗?这两人就是詹皇的榜样
推荐 免费av 2020-04-08 18:48 790 4233
乌拉特发电厂开展义务植树 美化厂区环境
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 156 7956
突然暴雷的瑞幸,除了5000家门店还留下了什么?
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 705 7413
你好,武汉,很高兴再次拥抱你
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 807 8696
转型“零食电商”难抵亏损 除了无奈裁员电影院还能怎样抗寒
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 249 9871
原创 来自黎巴嫩的小众品牌Vanina,用一针一线编织出迷人的复古!
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 903 2721
变卖房产资产扭亏后海马汽车遭问询:401套房产售价公允吗?
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 716 5080
齐达内帅位不稳?皇马本赛季战绩不佳,西媒吐槽齐达内力不从心
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 666 7136
宽容别人,就是善待自己
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 175 5651
女人在这些事上“不闻不问”,才是真正的情商高
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 484 2195
什么是婚姻?为什么沟通是婚姻的桥梁!
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 572 867
4月8日:中央陆军逆转SKA 梅特索拉献69神扑
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 870 7609
春暖花开,来济宁太白湖大唐国际牡丹花会赏花吧
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 339 9341
丝路能源(08250):长城信贷拟授出1000万港元贷款
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 282 4129
女人不值得为这几种男人付出,一定要注意,不要在最后后悔
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 740 1968
接到梧州日报社这份“特殊礼物”时,他们的笑容如此灿烂!
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 199 4665
企业数据治理项目中影响数据质量的5个因素
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 268 2236
德州夏津县苏留庄镇:“南蔗北种”收益好 农民致富尝甜头
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 573 8098
工商银行泰安高新支行为小微企业发放“战疫”贷2000万元
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 934 9997
梦幻手游:高价买下65级宠物装备,随后被系统扣除,雷区不要踩
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 558 9123
开封市通许县反诈中心挂牌成立
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 473 8970
银河战舰在今夏,是否会重组老佛爷大手笔
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 114 7840
关岭:“扶贫车间”建在家门口 筑牢贫困群众就业增收堡垒
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 433 809
天津按下复工复产“加速键” 116个项目集中“云签约”
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 816 8551
兰州市住建局全面推进复工复产 全力做好养护维修
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 252 4544
韩国实力主唱们的集结!顶级歌手们献唱新冠应援曲
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 243 538
青岛这些地方要火了!《冰糖炖雪梨》7大取景地曝光
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 570 959
三星夏普重修旧好 下半年重新采购约300万片电视面板
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 361 6223
企业何时考虑启动数据治理项目
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 854 8049
全新一代伊兰特有望年内上市,造型动感颜值高,配主动安全系统
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 160 1636
在衡阳,幼升小入学有3种方式,家长们必须知道
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 488 7523
东山再起切尔西,热烈的盛夏,即将来临
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 108 3182
蒲城发电:遥寄哀思 向英烈致敬
推荐 免费av 2020-04-08 18:47 228 8717
BLACKPINK成员Jisoo亲姐曝光 高颜值神似韩孝周
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 559 6918
男人很爱一个女人的时候,往往会有这样的小举动!
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 297 5257
武汉交管恢复常态勤务|图集
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 645 2272
任嘉伦终于放弃古装剧?新剧改接现代戏,能像古装一样受欢迎吗?
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 258 8903
翻江镇:筑牢“防疫+食品安全”线 护航师生复学复课
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 301 8606
肖战事件再现新反转:成杰思用法律手段维权,刘喜龙开刚继续力挺
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 449 1636
女人越在乎这4样东西,就越得不到幸福!
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 247 4111
助力健康扶贫 土陂乡为65周岁以上老人免费体检
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 310 6895
复学 | 顺庆初三学子顺利复课 开学第一课校长送来寄语
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 587 2052
虹镇老街 楼盘复工
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 884 982
三河市持续做好森林防火工作
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 448 4551
收到扬州捐赠的医疗物资 韩国庆州市长发来感谢信
推荐 免费av 2020-04-08 18:46 600 8893
网上竟有人卖“钟南山”?全套价700元一件……
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 359 5823
王者荣耀:上单崛起,S19赛季开启之后,浅析对抗路局势的变化
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 617 5916
讥笑他人,既不道德也缺乏素质修养,后果很严重
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 632 1676
时尚讨喜的男生搭配,简洁又好看!
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 784 9595
同样是本科,一本二本三本到底有啥区别呢?
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 436 7087
今晚,凯迪拉克CT4将让A级、1系、A3"无眠"
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 897 2140
隆回:春风作伴上学堂
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 933 1405
突破!河南经贸职业学院首次成为省级工程技术研究中心建设单位
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 538 7273
微信上,频繁换头像的女人,八成是想得到这些
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 625 6560
探访大庆一中食堂 | 复学复课后 学生就餐安全如何保障?
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 722 8970
北方冷空气来来走走,南方“雨娃”终于休息了|你关心的天气情况在这里
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 174 6144
胡彦斌节目中直言:你唱歌没有突破!网友:太膨胀了吧
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 497 1783
首趟离汉跨省高铁列车抵达南宁 旅客通过体温检测顺利出站
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 613 3762
千元机的倔强,魅族16T性价比爆棚,成过渡机的最优选
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 848 6662
“闽宁辣椒”种植基地落脚玉海村 脱贫致富农户有盼头
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 545 2498
财报速递:*ST菲达去年全年净利9064.91万 同比扭亏为盈
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 645 543
A+认证屏幕+骁龙865+30W无线闪充!一加8系列刷新机皇新标准
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 420 6363
美元的过度特权时刻?欧元、英镑、日元、澳元前景展望
推荐 免费av 2020-04-08 18:45 784 9947
石河子军垦志愿者协会向三师图木舒克市捐赠爱心衣物
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 341 8982
央视主持人朱广权化身文案高手,专业人士学起来
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 473 8516
石河子市向阳街道22—1社区:多方联动 有序推进老旧小区改造工作
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 810 4829
这些球场霸王,赛场之上无人敢惹一起看看有哪些NBA球员上榜
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 543 2774
日本在野党党首:宣布“紧急状态”并不够,要考虑讨论“封城”
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 577 8628
31岁罗斯,一个身价超21亿拥有350套房的“包租公”
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 207 2953
春季血糖总降不下来的五大雷区
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 129 9258
南充市高坪区教科体局党委书记、局长王嘉敏率全区校园长来南充市白塔中学考察观摩开学工作
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 530 1819
贺杖子乡:环境整治加把劲 美丽乡村入画来
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 728 6575
主播马东道歉事件始末 游戏中辱骂AG超玩会选手后发声道歉网友不买账
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 455 8055
常德市白洋堤检察院:发出硬核检察建议 确保监管场所防疫安全
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 159 8914
成化十四年改编自梦溪石同名小说 剧版唐泛把他塑造成一个傻白甜
推荐 免费av 2020-04-08 18:44 299 7386