用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽

摘要:北京时间20200325关于【用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽】的具体情况和说明,让www.jpiturd.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

制作方法原料

适量鸭肉,菠萝,圆椒,尖椒,魔芋,生姜,大蒜,酱油,蚝油,料酒。制作流程

1、准备食材

首先把所需要的食材全部都准备好,然后将菠萝的皮去掉。接着把菠萝,辣椒,魔芋切成块状,鸭肉也切成小块。

2、焯水

起锅烧水,等水沸腾之后,把切好的鸭块放入锅中,加入适量的姜片和料酒。等水沸腾起来,等到把鸭肉煮至七分熟的时候,就可以捞出备用了。

3、翻炒

起锅烧油,等油热之后,把准备好的蒜末放入锅中爆炒出香味,接着把焯水之后的鸭肉放入锅中,转为大火进行爆炒。

4、调味

把菠萝也放入锅中,使其酸甜的口感进入鸭肉的内部,洒入少许食用盐调节口味。

5、焖制

往锅中加入适量的清水,盖上盖子焖大约两三分钟左右,等到有菠萝和鸭肉的香味飘出的时候就可以了。

6、提鲜

随后放入准备好的魔芋和辣椒,翻拌均匀,最后加入酱油,蚝油,然后转为大火收汁就可以了。

小贴士

在制作过程中,我们选用到了鸭肉,菠萝和魔芋,这三样比较主要的食材,当然也可以根据自己的实际情况稍作调整。很多朋友分不清凤梨与菠萝之间的区别,其实从生物学的角度来看,菠萝和凤梨其实是没有区别的,它们属于同一种水果。在市场上我们之所以把他们分为两种,其实就是因为菠萝在将其外皮削去之后,由于里面的"内刺"会划出一道道的沟,这个是我们经常见的菠萝,而凤梨将其外皮削去之后,没有"内刺",因此表面比较光滑。

食用禁忌

在日常生活中,我们经常会把菠萝放在盐水里面浸泡一会儿再吃,这样子可以使得菠萝中的一些有机酸分解在食盐的水里面,去除其表面的酸味,使得口感更脆、更甜。但是,由于菠萝中含有对人体刺激作用的菠萝蛋白酶,会将人体内的蛋白质分解,并且由于它其酸甜汁液的口感,会对人们的口腔粘膜和嘴唇的表皮有不当的刺激作用。因此我们最好是在把菠萝的表面修整干净之后,先切成块状,放在盐水或者糖水中浸泡一会儿之后,再进行食用。

这道菜选用了鸭肉和菠萝一起炒制,其实在食用肉类或者是比较油腻的食物之后,吃一些菠萝对人体的健康非常有好处。然而并不是所有的物品和菠萝都是百搭的,比如说:菠萝和鸡蛋是不能在一起吃的,因为鸡蛋中的蛋白质会非常容易与菠萝中的果酸相结合,然后影响消化。

菠萝本身所含的热量非常低,100克的果肉只有48大卡左右,魔芋就更不用多说了。这道制作起来非常简单,而食用起来非常养眼又美味的菜,是否已经让你动心了呢?迎着暖阳,品一口菠萝魔芋丝,搭配有鸭肉的清香,这悠闲的慢时光岂不是美哉?


查看更多

实时推荐

当你玩边路,玩的是老夫子时被对面卡兵线怎么办?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 617 3718
“30张照片告诉你:什么是倒霉的最高境界!”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 696 1560
5款最受欢迎的家常菜做法!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 652 2413
23.97万元起的后驱好青年,“4”不“4”要来一辆
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 631 7150
3月销7.3万辆环比增245%,吉利汽车领跑自主销量榜!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 727 4797
疫情当前,看“城管人”的担当
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 94 2169
凯迪拉克CT4上市,售价感人
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 224 3191
动力非凡的“硬核”消杀:俄战机发动机改装吹雪车消毒
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 1000 8872
肥乡区政府副区长吕勤禄调研指导学校开学复课准备工作
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 478 5064
重磅!全国或将禁食狗肉!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 733 2637
中天服务电网,电网信赖中天!特高压“大礼包”驱动中天科技创新发展
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 233 7668
同级唯一2.0T+后驱、起售不到24万 凯迪拉克CT4玩真的
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 424 9193
离婚一年,杭州男子突然找前妻复婚,结果还惊动了警察……
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 743 2153
湘潭县自然资源局:召开“稳投资、促项目、强化债”工作推进会
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 875 5273
LOL欧美赛区S10常规赛最佳阵容公布,G2三人入选,C9包揽五个位置
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 874 7926
王栋辟谣带头降薪40%:年前签的合同 和疫情没关系
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 676 9914
株洲城区生活垃圾无害化处理率需达100%,68个建制镇年底要实现燃气全覆盖
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 813 9308
家常菜的分享:脆皮豆腐小方,芹菜炒肥肠,柠檬蒸鱼
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 960 9100
人民日报:[夜读]享受孤独,而不是忍受孤独
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 763 8133
孩子输不起?别怪孩子,多半是父母这几点没做好,聪明家长别疏忽
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 341 7649
排位还在禁镜?张良、妲己随便打,学学高端局的ban位
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 516 7026
熬夜都要看完的5部战术射击电影,瞬间点燃你的荷尔蒙
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 792 3201
这三种猫咪是出了名的难养,第一次养猫的铲屎官要避开!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 969 8397
华为、OPPO集体发力,4月多款5G新机到来,期待惊喜的发生
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 275 5816
六部门联合发文 价格临时补贴将提高1倍发放 保障新增3类人员
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 421 2817
搞笑GIF:真当你苗条,就可以浪啊?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 571 5806
瑞士再保险:恶劣天气事件加剧对全球经济韧性构成重大威胁
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 522 4061
【券商有话说】大盘有再次探底风险?A股到底如何投?答案看这里
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 184 3326
青春有你九人时尚杂志拍摄,惊现第二个平头女生!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 576 2556
细读史书,看商鞅为何不得善终
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 642 8633
潘粤明早期最经典的5部影视剧,你看过几部呢?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 285 4403
全新起亚K5、国产探险者、新款途观已经在路上了,买车再等等?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 220 2774
高平陵之变司马懿背后是整个大魏:曹爽究竟哪里做错了?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 117 2574
台湾全面暂停酒店舞厅营业 本地确诊个案新增1例
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 199 9078
安居区副区长、公安分局局长聂洪深入拦江镇开展脱贫攻坚遍访工作
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:10 238 3595
不隔离还聚集训练 国家队15人确诊阳性!世界冠军领衔中招
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 679 9755
四部委:稳定扩大汽车消费 为释放需求创造良好条件
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 421 5634
湖北举办外贸企业复工复产政策培训交流会
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 846 3390
​新加坡呼吁使用电子支付确保社交距离
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 516 4256
商务部将推动二手车交易市场公开收费标准
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 518 3240
中国发布丨生态环境部:京沪等16省份已提前执行国六排放标准 尚未实施的地区可适当延后
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 663 9148
什么?这个化妆镜居然是手机,售价卖到1万3!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 505 7877
“统一俄罗斯”党高度评价中国应对疫情举措 愿与中方加强抗击疫情国际合作
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 717 1641
外媒:尼日利亚接收一批中国武器,有一种战车系首次出口
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 152 4647
八达岭镇拆除一处107.76平方米的违法建设
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 433 7175
上海3月零售额环比2月大涨41.3%
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 500 2117
县委书记丁国浩深入基层调研指导工作
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 929 3016
香港新增13例新冠肺炎确诊病例,包括出生40天确诊婴儿父亲
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 192 3746
县委常委、人武部政委杨西河来到源南乡走访贫困户
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 881 1412
整治私自圈占行为 恢复居民绿地空间
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 188 4767
杜小君:战“疫”一线彰显军人本色
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 142 9724
沙漠蝗虫再次袭击埃塞俄比亚,很可能会加剧粮食危机
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 806 6598
沙漠蝗虫再次袭击埃塞俄比亚 联合国粮农组织:很可能会加剧粮食危机
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 863 6211
云霄:海上疫情防控、渔业安全生产“两手抓、两手硬”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 482 3141
《Hello World》,SF系列的科幻大作,看完后这完美结局真一般
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 715 8607
​以色列新冠肺炎确诊病例增加351例 累计9755例
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 586 8352
喜欢吃红烧的收藏吧“红烧茄子、红烧鱼条、红烧排骨”的做法
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 270 7540
跟着店掌柜学习飘香鸡的做法,新手也可以马上学会
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 955 2866
中超本土主帅三足鼎立,李霄鹏撑起门面,前国脚转正一人成黑马
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 439 7717
国乒女单,1人2败伊藤困于伤病,1人5胜伊藤遭散养,世乒赛见分晓
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 449 7940
比预期进度缩短70%工时,北方华创立式低温退火炉创最快装机纪录
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 876 7917
传奇设计师Sergio Rossi因感染新冠去世 享年84岁
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 905 7752
余承东称:可以完全不用美国器件,但我们照顾他们生意
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 391 2393
刚刚宣布!合肥这个县大变动!计划裁减93个村(社区)!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 511 9932
破坏孩子自信的8大“元凶”,多半与父母有关,看看你中了几个?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 361 5016
火星的小恒星靠近地球辐射大?今晚必须关机?假的!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 193 1531
停赛不停练,中国国家高尔夫球队开启奥运“云备战”模式
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 317 6177
天津清理整顿集体户口,不买房就要被清户?不实!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 614 3568
很甜很甜的5部高甜国产剧,剧荒的你快快收藏起来!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 103 7475
美国创17+10新纪录,NBA三冠王剪废10万美元球衣当口罩
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 918 5780
新增光伏1.5GW!广东2020年风光工作方案发布
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 110 9159
淄博这19个小区被曝光!齐悦花园、巴黎春天、西湖苑......
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 669 5305
长白铁路扩能改造工程新增项目正式复工
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:09 965 5829
85后小花旦旗袍造型,刘诗诗气质,刘亦菲仙,看到赵丽颖被圈粉了
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 497 996
近期四川省森林火灾多发 四川省、凉山州政府负责人被约谈
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 227 5651
每日成交:4月9日上海新房成交427套 日成交持续突破400套
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 707 3945
输出贺州经验——贺州市行动学习研究会揭牌仪式顺利举行
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 429 1705
罗云熙陈飞宇新剧《皓衣行》制作班底太强大,网友:这不火都难!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 939 6173
那些售价不超20万的超赞自主品牌汽车,没买的车主现在后悔了吗
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 125 1955
孙悟空在得到金箍棒之前还有一件兵器,为何却弃之不用?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 549 5111
第一位帝后——吕雉
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 236 3897
胡建友:扶贫不是养贫 你得站起来
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 233 5262
商丘:盛春终至,复学伊始 民权县九九高级中学高三复学
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 523 3446
陪读房提前进入抢手期 提醒:完善租赁合同避免纠纷
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 882 6354
齐齐哈尔市铁锋区环卫处用实际行动为莘莘学子助力
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 131 7271
出院了!这份“康复锻炼处方”请收好
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 964 2305
淘宝3月日均DAU超疫情前水平 直播场次同比增190%
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 894 1094
香港娱乐圈曾经的女神,若不是被曝出丑闻,有可能就是天王嫂了
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 800 7912
固始火车站:保障客货运输安全 助力企业复工复产
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 349 8477
廉宏伟调研经开区重点项目建设
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 943 2875
美国女排队长拉尔森赞中国排球联赛水平,赞奥运延期是明智决定
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 458 2206
【60天春夏交通大整治】四平交管支队铁西大队积极开展辖区重点运输企业再走访活动为企业复工复产注入动力
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 639 7818
阻击疫情 倾力保障——检察事务干警在行动
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 787 589
复工复产有保障 绍兴首个“智慧企业法治体检平台”来了
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 272 1314
澄城县赵庄镇:党委书记遍访贫困户 小康路上决不落一人
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 559 5324
眉山车辆厂小学举行防控新冠肺炎培训会及开学模拟演练
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 613 9303
霍春阳100幅作品欣赏,清纯淡雅
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 701 6538
王益区以“立德扶志”行动全面提振贫困群众脱贫致富精气神
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 143 1643
昌乐县朱刘街道:水泥路修到家门口 畅通村民出行“最后一米”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 442 2829
一季报寻宝图曝光:8股业绩预增超10倍,这些股净利连续翻倍
推荐 在线看黄av免费 2020-04-09 17:08 706 9925